由《復仇者聯盟》的好搭檔「雷神索爾」克里斯漢斯沃Chris Hemsworth以及「女武神」泰莎湯普森Tessa Thompson所主演的《MIB星際戰警:跨國行動》,真的是可以讓人享受打斗暢快感的一部爽片,而女主角莎湯普森Tessa Thompson在《MIB星際戰警:跨國行動》中也是飾演帥氣&戰斗力兼具的M探員,但沒想到私下的她辣到沒力,身材超好~快點讓我們一起來看看.
  
  私下的泰莎湯普森Tessa Thompson完全不像銀幕上帥氣的形象,看她的穿著打扮就是個性感小辣妹無誤,而且她的身材真的是緊致線條好呀!
  
  除了性感辣妹外,泰莎湯普森Tessa Thompson也有這般小女人的清純LOOK,看她先戲的四肢,漂亮的背部線條,是不是完全想到步到和女武神是同一個人呀!
  
  泰莎湯普森Tessa Thompson對於飲食和運動也是非常注重的,畢竟這些打斗戲都是要由她去表演,當然體格絕對不能太差,就讓我們來看看泰莎湯普森Tessa Thompson的飲食和運動清單.
  
  泰莎湯普森Tessa Thompson的早餐非常的健康,包括杏仁可以抵御壓力,一個葡萄柚可以避免心臟病,一杯康普茶含有豐富的抗氧化劑,有助於健康的皮膚和對抗皺紋還有鱷梨,雖然鱷梨中的脂肪含量可能很高,但卻對身體有好處。而且這樣脂肪會讓人感到滿足,不會在一天中過度吃其他的東西。
  
  泰莎湯普森Tessa Thompson她通過飲食的分量控制來維持身材,避免自己過度饑餓會想大吃,她每隔2-3小時左右就會吃點健康的零食,讓自己有飽足感.
  
  不要小看拉筋,泰莎湯普森Tessa Thompson說!每天伸展拉筋,能夠延展身體的線條,而且也能消耗熱量,所以就算沒時間運動,她也會花時間拉筋.
  
  每周泰莎湯普森Tessa Thompson會花一到兩天,專門進行有氧運動和流行健身式訓練,可以是騎自行車,徒步旅行或是跳舞...等,就是有氧運動,讓循環跟代謝都變好.
  
  下半身訓練的好,整個人的循環就會好,因此泰莎湯普森Tessa Thompson會特別利用抬腿+深蹲訓練他的下半身,這樣也能避免水腫,同時也能讓腿部線條更漂亮.